Viêm điểm bám gân khớp vai (tên khoa học là viêm gân điểm bám) là một tình trạng viêm xảy ra ở các gân xung quanh khớp vai, thường gặp ở những người lao động nặng, chơi thể thao, hoặc có các thói quen sử dụng khớp vai quá mức. Tình trạng này có thể gây đau nhức và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng vận động của vai.

1. Nguyên nhân gây viêm điểm bám gân khớp vai

Viêm điểm bám gân khớp vai thường do:

• Sử dụng khớp vai quá mức: Các động tác lặp đi lặp lại, như nâng vật nặng hoặc chơi các môn thể thao như bóng chuyền, cầu lông, bơi lội.
• Chấn thương: Tác động mạnh trực tiếp vào khớp vai hoặc chấn thương kéo dài không được điều trị đúng cách.
• Thoái hóa tự nhiên: Tuổi tác làm suy yếu các gân và mô mềm, dẫn đến viêm.
• Bất thường cấu trúc: Các vấn đề như gai xương hoặc hội chứng chèn ép khớp vai.

2. Triệu chứng của viêm điểm bám gân khớp vai

Triệu chứng phổ biến bao gồm:

• Đau vùng vai: Đau tăng lên khi vận động vai hoặc vào ban đêm khi nằm nghiêng.
• Hạn chế vận động: Vai khó di chuyển hoặc cảm giác cứng, đau khi xoay cánh tay.
• Yếu cơ vai: Sức mạnh giảm, đặc biệt là khi nâng cánh tay lên cao.
• Sưng và nóng: Trong một số trường hợp viêm nặng, vùng vai có thể sưng và nóng.

  3. Chẩn đoán viêm điểm bám gân khớp vai

  Bác sĩ thường thực hiện các bước chẩn đoán sau:

• Khám lâm sàng: Đánh giá cử động vai, các điểm đau, và mức độ giới hạn vận động.
• Chụp X-quang hoặc MRI: Xác định các tổn thương mô mềm hoặc gai xương.
• Siêu âm khớp vai: Phát hiện viêm hoặc rách gân.

  4. Điều trị viêm điểm bám gân khớp vai

  4.1. phương pháp điều trị không dùng thuốc

  • Nghỉ ngơi: Hạn chế các hoạt động gây đau để giảm tải cho khớp vai.
  • Dùng thuốc: Thuốc giảm đau, kháng viêm
  • Vật lý trị liệu: Các bài tập tăng cường cơ vai và cải thiện phạm vi vận động.
  • Chườm nóng/lạnh: Chườm lạnh giảm sưng và đau, chườm nóng giúp thư giãn cơ.

  5. Phòng ngừa viêm điểm bám gân khớp vai

  • Tập luyện đúng kỹ thuật: Khi chơi thể thao hoặc tập gym, cần khởi động kỹ và tập đúng tư thế.
  • Tránh vận động quá sức: Nghỉ ngơi hợp lý sau các hoạt động nặng.
  • Chăm sóc khớp vai: Duy trì chế độ dinh dưỡng đầy đủ và thực hiện các bài tập nhẹ nhàng để giữ vai khỏe mạnh.

  Viêm điểm bám gân khớp vai, nếu không được điều trị đúng cách, có thể dẫn đến tổn thương mãn tính hoặc mất chức năng vận động. Vì vậy, khi có dấu hiệu đau vai kéo dài, hãy đến bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.