1. Nguyên nhân gây hội chứng ống cổ tay

Hội chứng ống cổ tay xảy ra khi có áp lực gia tăng trong ống cổ tay, nơi dây thần kinh giữa đi qua cùng với các gân cơ gấp ngón tay. Các nguyên nhân phổ biến bao gồm:

• Làm việc lặp đi lặp lại: Gõ máy tính, đánh máy, hoặc sử dụng các công cụ cơ khí cầm tay trong thời gian dài.
• Chấn thương hoặc viêm khớp: Gãy xương cổ tay, viêm khớp dạng thấp, hoặc viêm gân có thể gây hẹp ống cổ tay.
• Thay đổi nội tiết tố: Mang thai, mãn kinh, hoặc các rối loạn nội tiết như tiểu đường và suy giáp.
• Di truyền: Một số người có cấu trúc ống cổ tay hẹp bẩm sinh.

2. Triệu chứng của hội chứng ống cổ tay

Hội chứng này thường bắt đầu với các triệu chứng nhẹ và tiến triển dần theo thời gian:

• Tê bì và ngứa râm ran: Thường xảy ra ở ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa và nửa ngón áp út. Các triệu chứng này có thể trở nên rõ ràng hơn vào ban đêm.
• Đau: Đau nhức ở cổ tay, lan lên cánh tay hoặc xuống các ngón tay.
• Yếu cơ: Khó khăn trong việc cầm nắm hoặc thực hiện các công việc đòi hỏi sự chính xác.
• Cảm giác vụng về: Dễ làm rơi đồ hoặc khó khăn trong các hoạt động đòi hỏi sự linh hoạt của ngón tay.

3. Chẩn đoán

Bác sĩ có thể chẩn đoán hội chứng ống cổ tay thông qua:

• Thăm khám lâm sàng: Kiểm tra cảm giác và sức mạnh của tay.
• Cận lâm sàng: Nghiệm pháp Tinel hoặc nghiệm pháp Phalen, đo điện cơ  để đánh giá hoạt động của dây thần kinh giữa.

4. Phương pháp điều trị

Tùy thuộc vào mức độ nặng của bệnh, có thể áp dụng các phương pháp điều trị sau:

Điều trị không phẫu thuật:

• Thay đổi thói quen làm việc: Tránh các hoạt động gây áp lực lên cổ tay, sử dụng bàn phím hoặc chuột công thái học.
• Nẹp cổ tay: Sử dụng nẹp để giữ cổ tay ở tư thế trung tính, đặc biệt vào ban đêm.
• Vật lý trị liệu: Tăng cường cơ và cải thiện linh hoạt cho cổ tay

5. Phòng ngừa hội chứng ống cổ tay

• Nghỉ ngơi thường xuyên khi làm việc liên tục với tay.
• Thực hiện các bài tập kéo giãn và tăng cường sức mạnh cho cổ tay.
• Điều chỉnh tư thế làm việc sao cho cổ tay luôn ở vị trí trung tính.
• Sử dụng công cụ hỗ trợ phù hợp để giảm áp lực lên cổ tay.

6. Kết luận

Hội chứng ống cổ tay không chỉ gây ảnh hưởng đến khả năng làm việc mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống nếu không được điều trị kịp thời. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và thực hiện các biện pháp phòng ngừa là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe cổ tay. Nếu bạn nghi ngờ mình mắc hội chứng này, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.